Pourquoi se faire accompagner ?

Parfois, vous vous sentez dépassé·e, envahi·e par vos émotions, ou avec l’impression de tourner en rond sans comprendre ce qui se passe.

D’autres fois, ce sont les relations qui deviennent compliquées : tensions, incompréhensions, sentiment de ne plus savoir comment faire.

Mettre des mots sur ce que vous vivez, être écouté·e sans jugement et pouvoir prendre du recul permet souvent d’y voir plus clair.

L’accompagnement que je propose allie un espace d’écoute et de compréhension, à des repères concrets pour avancer dans votre quotidien.

Vous pouvez venir déposer ce que vous traversez, à votre rythme.

Vous hésitez ? Vous pouvez me contacter pour en discuter.

La psychothérapie humaniste est au cœur de ma pratique. Elle repose sur des valeurs telles que l'authenticité, l'empathie, la bienveillance et le non-jugement.

En utilisant cette approche, je vous offre un espace sûr et bienveillant où vous pouvez explorer en toute quiétude vos mécanismes, vos questionnements, vos expériences, vos angoisses…

Vous pourrez ainsi mieux comprendre vos fonctionnements, vous détacher des injonctions familiales et sociétales afin de trouver votre propre voie de manière éclairée.

De cette manière, vous pourrez prendre conscience de vos ressources et développer de nouvelles stratégies pour atteindre vos objectifs et atteindre plus de sérénité.

Thérapie Individuelle

Guidance parentale - Accompagnement éducatif

L’adolescence est une période de transformation profonde.

Les réactions évoluent, les tensions peuvent apparaître, la communication devient parfois plus difficile.
Même avec toute la bienveillance possible, il peut être compliqué de savoir comment réagir ou comment maintenir un cadre apaisé.

Dans ces moments-là, il n’est pas toujours simple de prendre du recul ou de comprendre ce qui se joue derrière les réactions.

L’accompagnement peut aider à :

• apaiser les conflits et éviter les escalades

• retrouver un dialogue plus serein

• poser un cadre clair, sécurisant et cohérent

• mieux comprendre les réactions et les besoins de l’adolescent

• retrouver plus de fluidité au quotidien

Ces périodes peuvent aussi être difficiles à vivre pour les jeunes eux-mêmes.
Quand tout devient plus intense, plus flou ou plus difficile à traverser, avoir un espace pour déposer ce qui se vit peut faire la différence.

Un de vos proches souffre de difficultés de santé mentale ou un diagnostic a été posé, et vous vous demandez comment l’accompagner au mieux ? La psychoéducation permet de mieux comprendre la situation, ses impacts sur le quotidien et les émotions, et d’apprendre des stratégies concrètes pour soutenir votre proche.

Je vous propose un accompagnement basé sur l’information, le soutien et l’accompagnement, pour :

• Mieux comprendre les difficultés rencontrées et leurs effets au quotidien,

• Identifier les besoins et limites de votre proche,

• Communiquer de manière adaptée et bienveillante,

• Trouver des stratégies pour gérer les situations difficiles et vos propres émotions.

L’objectif est de vous donner des clés pour accompagner votre proche de manière plus sereine, tout en prenant soin de vous.

Psychoéducation